台灣特賣?

【夢工場】花姿寫情天絲五件式床罩組(加大)		【巴麗維亞】俏皮青春-粉(加大100%天絲TENCEL六件式兩用被床罩組送羽絲絨被)		【巴麗維亞】木棉花(加大60支長絨棉六件式兩用被床罩組送壓縮枕2入)
【巴麗維亞】香芬世家(加大60支長絨棉六件式兩用被床罩組)		【巴麗維亞】紫色空間(頂級加大活性精梳棉六件式床罩組台灣精製)		【出清】LooCa歐式風情柔絲絨六件式床罩組(加大)

:

房屋貸款


• 品號：3790740

【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙

:

MOMO購物網



內容來自YAHOO新聞

吃這些讓腸躁症惡化 4類食物千萬別碰

【華人健康網文提供／Hsieh‘s營養輯】有研究發現，吃入大量「FODMAP」類型的醣類食物，可能在小腸段吸收不良、到了大腸裡容易被細菌利用產生氣體；吃入大量的「FODMAP」類型的醣類食物，也容易升高滲透壓，讓大量水分進入腸子裡。結果觸發了腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等症狀。

吃這些讓腸躁症惡化4類食物千萬別碰

「FODMAP」指的是：可被腸道菌發酵的寡醣、雙醣、單醣和多元醇

Fermentable （可被腸道菌發酵的）

Oligosaccharides（寡醣）： 通常會注意半乳寡糖、果聚糖。

Disaccharides（雙醣）：通常會注意乳糖。

Monosaccharides（單醣）：通常會注意果糖。

And（以及）

Polyols（多元醇）： 通常會注意山梨糖醇、甘露糖醇、木糖醇及異麥芽糖醇等糖醇類。

像是一些手搖飲料常會添加高果糖玉米糖漿，低脂乳製品、植物奶製品、口香糖等加工食品裡加入寡醣或糖醇，體質敏感者需多加注意食品標示，避免食用過量。除了加工食品之外，天然食物裡也含有這些「FODMAP」類型的醣類成分：

【寡醣】：大蒜、韭菜、洋蔥、蔥白、甜菜根、蘆筍、茴香、抱子甘藍、秋葵、高麗菜、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(菊糖)、開心果、腰果、白桃、柿子等。

【乳糖】：乳製品等。

【果糖】：蜂蜜、蘋果、芒果、梨、西瓜、櫻桃、果乾、果汁等。有研究指出「果糖」比較容易造成腸內滲透壓升高而導致腹瀉。

【糖醇】蘋果、酪梨、櫻桃、梨，李子、龍眼、荔枝、蘑菇、白花椰菜、荷蘭豆、一些核果等。

本文出自：Hsieh‘s 營養輯

更多華人健康網新聞:腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上） ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃這些讓腸躁症惡化-4類食物千萬別碰-053204894.html

【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙推薦，【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙討論，【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙比較評比，【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙開箱文，【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙部落客

【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙那裡買，【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙價格，【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙特賣會，【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙評比，【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙部落客 推薦

【WANNABE】假裝流蘇一片裙的麂皮短裙

• 【(MOMO購物網)NATURALLY J(女裝)OJO】拼接設計印字背心(ACPS037D-89-M)限時特賣
• 【(MOMO購物網)MUZZI 木子】大方(女裝)格寬鬆襯衫(藍格-灰格-黃格)追加好評
• 【(MOMO購物網)MsMore】韓系條紋(女裝)短袖上衣+牛仔A字裙套組6076400030002(條紋上衣+牛仔裙)限時限量

8ABE3ED9BD8B1D78